Pengertian : Makanan yang sehat adalah makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Tubuh manusia membutuhkan bermacam nutrisi untuk menjaga tubuh tetap sehat dan pertumbuhan yang agar dapat berjalan dengan optimal.

Manfaat makanan sehat bagi tubuh kita :

• Membantu Anda panjang umur.
• Menjaga kulit, gigi dan mata tetap sehat.
• Mendukung otot.
• Meningkatkan imunitas tubuh.
• Memperkuat tulang.
• Menurunkan risiko dari penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan kanker.

Contoh makanan sehat:

• – Sayur-sayuran.
• – Brokoli.
• – Kale.
• – Sayuran Berdaun Hijau.
• – Buah-buahan.
• – Daging dan Telur.
• – Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian.